Dieta mediterranea da 1.500 calorie per l’estate
Ricco di ricette estive fresche e saporite, questo piano alimentare della dieta mediterranea rende facile mangiare sano e perdere peso. La dieta mediterranea è considerata uno dei modi più salutari di mangiare, con la sua enfasi sull’assunzione di molta frutta e verdura, cereali integrali, legumi, proteine magre e grassi sani (in particolare i grassi omega-3 … Leggi tutto