Che cos’è Dieta Mediterranea? – Benefici, cibi e menu di esempio

Che cos'è Dieta Mediterranea? - Benefici, cibi e menu di esempio

Quando pensiamo a una “dieta” al giorno d’oggi, di solito pensiamo a un qualche tipo di restrizione che ci aiuti a raggiungere un risultato specifico, come la perdita di peso. La dieta mediterranea non potrebbe essere più lontana da questo. Al contrario, incoraggia un modello alimentare che include i prodotti alimentari di base delle persone … Leggi tutto